Segítséget kérek. Úgy tűnik, hisztamin intoleranciám van.
Tüneteim pl. rendszeres/több sárgabarack, dió fogyasztásnál: bőrkiütés. Savanyú káposzta vagy egy pohár bor nagy puffadást, álmatlanságot, gyakori vizelést okoz.
Ma kezdem naplózni az elfogyasztott élemiszerekkel kapcsolatos észrevételeimet, tüneteimet, hogy tudjam, mit kerüljek a jövőben.
Amellett, hogy tudatosan figyelek a Mg, Szelén és B vitamin bevitelre is ezentúl (D1-es vitamint naponta veszek be), kérném az Ön tanácsát, véleményét: Amíg nincs pontos listám a kerülendő élelmiszerekről és tüneteim jelentkeznek, hogyan alkalmazzam a Histaminum-ot, milyen hígítással?
Üdvözlettel és köszönettel!