Tisztelt Cím !
Középkorú vagyok. Alvásproblémával küzködöm. Altatót, nyugtatót nem szeretnék szedni.
Olyan súlyos a problémám, hogy több éjszakán át végig virrasztom sokszor az egész éjszakát. Utána a köv. napon, amikor már hullok össze a fáradságtól egy-két órácskát szundikálok éjjelente, de ekkor is iszonyatos rémálmaim vannak.
Napközben nem vagyok egyáltalán ideges, feszült, nincs indokom rá.
47 kg vagyok, 156 cm magas, nagy gondot fordítok az észszerű táplálkozásomra.
Már próbálkoztam a Sedatif PC-vel, egy dobozt használtam el, sajnos ez nem hozott semmi eredményt.
Tisztelettel várnám válaszát